RETRAITE DE YOGA, SOPHROLOGIE ET BAINS SONORES
RIFUGIO DI MARE – PUNTA GIGLIO (ALGHERO)
Dates: du mardi 28 avril au samedi 2 mai 2026
Options de vol direct avec Transavia:
Vol Paris Orly – Alghero: 28/04/2026 à 06h15 – 08h10
Vol Alghero – Paris Orly: 02/05/2026 à 20h00 – 21h55
Mardi 28 avril (½ journée)
Arrivée à Punta Giglio en voiture (15 minutes de route de l’aéroport)
Temps libre
12h00 : déjeuner ensemble + discours de bienvenu
16h00: Yin Yoga aux bols tibétains
19h00: dîner
Mercredi 29 avril (1 journée)
9h00 – 11h00: pranayama + yoga + méditation
12h00 : déjeuner ensemble
Temps libre ou promenade dans le parc naturel de Punta Giglio
16h30 – 18h00 : atelier sophrologie
19h00 : dîner
Jeudi 30 avril (1 journée)
9h00 – 11h00: pranayama + yoga + méditation
12h00 : déjeuner ensemble
16h30 – 18h00 : yoga nidra
19h00: dîner
Vendredi 1er mai (1 journée)
9h00 – 11h00: pranayama + yoga + méditation
12h00 : déjeuner ensemble
16h30 – 18h00 : relaxation sonore aux bols tibétains au coucher du soleil
19h00: dîner
Samedi 2 mai (½ journée)
9h00 – 11h00: pranayama + yoga + méditation
Après – midi libre et départ de Punta Giglio
Prix yoga & ateliers : 200 € (ou 50 € par jour)
Prix chambres + repas (petit déjeuner / déjeuner / dîner)
– Triple: 378 € pour 4 nuits
– Double: 450 € pour 4 nuits
– Individuelle: 540 € pour 4 nuits
Menu végétarien : petit déjeuner, déjeuner, dîner (recettes traditionnelles sardes)
Réservations possibles jusqu’au 1er avril 2026.
Pour réserver merci de bien vouloir me contacter par SMS au 06 38 22 51 30 ou par e-mail sur feelingomnow@gmail.com